Langkau ke kandungan utama

ANEMIA SEMASA HAMIL: BAGAIMANA NAK NAIKKAN BACAAN HB RENDAH AGAR TAK DITAHAN DALAM WAD?

Sebaik sahaja anda disahkan hamil, sampel darah dan kandungan hemoglobin akan diambil. Ini adalah untuk menentukan sama ada anda mengalami anemia ataupun bebas daripadanya. Apabila bacaan HB adalah rendah, maka anda mempunyai anemia. Lalu darah anda tidak mempunyai cukup sel-sel darah merah yang sihat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh anda dan bayi. Adalah perkara biasa untuk mempunyai anemia ringan apabila anda hamil. Akan tetapi, anemia boleh membuat anda merasa letih dan lemah. Jika ia semakin teruk dan tidak dirawat, ia boleh meningkatkan risiko komplikasi yang serius seperti kelahiran pramatang. Teruskan pembacaan untuk mengetahui cara menaikkan bacaan HB rendah agar tak ditahan dalam wad.

anemia semasa hamil
Anemia semasa hamil berlaku apabila darah anda tidak
mempunyai cukup sel-sel darah merah yang sihat
untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh anda dan bayi

JENIS-JENIS ANEMIA SEMASA HAMIL

Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi:

Anemia berlaku apabila badan tidak mempunyai cukup zat besi untuk menghasilkan hemoglobin yang merupakan protein dalam sel darah merah. Ia berfungsi membawa oksigen daripada paru-paru ke seluruh badan. Apabila berlaku kekurangan zat besi, darah tidak boleh membawa oksigen yang mencukupi kepada sel dan tisu di seluruh badan. Kekurangan zat besi adalah punca yang paling biasa menyebabkan anemia semasa kehamilan.

Anemia disebabkan oleh kekurangan asid folik:

Asid folik adalah sejenis vitamin B. Badan memerlukan asid folik untuk menghasilkan sel-sel baru, termasuklah sel darah merah. Ketika hamil, ibu-ibu memerlukan asid folik tambahan tetapi selalunya mereka tidak mendapat sumber asid folik yang cukup dari diet mereka. Apabila ini berlaku, tubuh tidak dapat menghasilkan sel-sel darah merah yang mencukupi untuk mengangkut oksigen ke sel dan tisu di seluruh badan.

Anemia disebabkan oleh kekurangan vitamin B12:

Tubuh badan memerlukan vitamin B12 untuk membentuk sel darah merah. Apabila seorang wanita hamil tidak mendapat cukup vitamin B12 daripada pemakanan, tubuh badan tidak boleh menghasilkan sel darah merah yang mencukupi. Wanita yang tidak makan daging, ayam, produk tenusu dan telur mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami kekurangan vitamin B12.

TANDA-TANDA MENGALAMI ANEMIA SEMASA HAMIL

° Kulit, bibir dan kuku yang pucat.
° Rasa letih atau lemah.
° Pening kepala.
° Sesak nafas.
° Degupan jantung yang cepat.
° Masalah menumpukan perhatian.

KOMPLIKASI ANEMIA SEMASA HAMIL

 Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi yang teruk atau tidak dirawat semasa hamil boleh meningkatkan risiko:
° Mempunyai bayi pramatang atau kurang berat badan.
° Melakukan pemindahan darah (jika anda kehilangan sejumlah besar darah semasa bersalin).
° Kemurungan selepas bersalin.
° Bayi dengan anemia dan perkembangan yang lambat atau terbantut.

Anemia disebabkan oleh kekurangan asid folik dan vitamin B12 yang teruk atau tidak dirawat semasa hamil boleh meningkatkan risiko:
° Mempunyai bayi pramatang atau kurang berat badan.
° Bayi dengan kecacatan kelahiran yang serius seperti kecacatan tulang belakang (spina bifida).

MENCEGAH DAN MERAWAT ANEMIA SEMASA HAMIL

Untuk mencegah dan merawat anemia semasa hamil, pastikan ibu-ibu mendapat cukup zat besi. Makan makanan yang seimbang dan menambah lebih banyak makanan yang kaya dengan zat besi ke dalam diet anda. Ambil sekurang-kurangnya tiga hidangan sehari makanan kaya dengan zat besi, seperti:
° Daging merah, ayam dan ikan.
° Sayur-sayuran berdaun berwarna hijau gelap (seperti bayam, brokoli dll).
° Bijirin diperkaya dengan zat besi.
° Kekacang dan tauhu.
° Telur.

makanan kaya zat besi untuk mencegah dan merawat anemia semasa hamil

Makanan yang tinggi  kandungan vitamin C boleh membantu tubuh badan menyerap lebih banyak zat besi. Ini termasuk:
° Buah-buahan sitrus dan jus.
° Strawberi.
° Buah kiwi.
° Tomato.
Ibu-ibu bolehlah cuba mengambil makanan tinggi  kandungan vitamin C pada masa yang sama dengan makanan yang kaya dengan zat besi. Sebagai contoh, anda boleh minum segelas jus oren dan makan bijirin yang diperkaya dengan zat besi untuk sarapan pagi.

makanan kaya vitamin c untuk mencegah dan merawat anemia semasa hamil

Jangan lupa untuk tambahkan makanan yang tinggi dengan asid folik ke dalam diet anda untuk membantu mencegah dan merawat anemia seperti:
° Sayur-sayuran berdaun hijau.
° Buah-buahan sitrus dan jus.
° Bijirin.
° Kekacang.

Untuk mengatasi masalah kekurangan vitamin B12 dalam tubuh badan, makan makanan seperti:
° Daging
° Telur
° Produk tenusu

makanan kaya asid folik dan vitamin b12 untuk mencegah dan merawat anemia semasa hamil

Jika anda mengalami anemia semasa hamil, anda mungkin perlu mula mengambil suplemen zat besi dan asid folik serta vitamin B12 di samping vitamin C sebagai vitamin pranatal anda. Shaklee ada menawarkan Set Anemia Semasa Hamil berikut:

Set Anemia Semasa Hamil Shaklee

° Vita-Lea Iron Formula mengandungi zat besi untuk menghasilkan hemoglobin yang merupakan protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen daripada paru-paru ke seluruh badan ibu dan bayi.

° Sustained Release Vita-C Plus megandungi vitamin C yang membantu tubuh badan menyerap lebih banyak zat besi dengan lebih baik.

° B-Complex mengandungi asid folik dan vitamin B12 untuk menghasilkan sel-sel baru, termasuklah sel darah merah.

TESTIMONI SET ANEMIA SEMASA HAMIL SHAKLEE

Tonton video di bawah untuk mendengar testimoni Puan Aya yang menderita anemia setiap kali hamil sehinggalah pada kehamilan ke-4, beliau diperkenalkan dengan Shaklee dan bacaan HB rendah naik dalam tempoh 2 minggu sahaja serta tak ditahan dalam wad:



Anda senasib dengan Puan Aya? Tunggu apa lagi? Usah risikokan kesihatan anda dan bayi dalam kandungan. Cubalah Set Anemia Semasa Hamil Shaklee hari ini juga untuk jadikan pengalaman hamil anda sesuatu yang menyeronokkan bukan menyakitkan dan menakutkan.

Lagi testimoni bacaan HB naik dengan Shaklee:

Bacaan HB meningkat selepas amalkan vitamin Shaklee part 1 1 5

Bacaan HB meningkat selepas amalkan vitamin Shaklee part 1 2 69

Vitamin Shaklee kawal diabetes dan HB rendah semasa hamil 2 36

Borang Tempahan Set Anemia Semasa Hamil Shaklee

Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✐ Blog: www.shaina-shop.net
✉ Email: admin@shaina-shop.net
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
Label:

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

8 Langkah Mudah untuk Melegakan Sakit Lutut dan Meningkatkan Kesihatan Sendi

Pagi tadi kita telah belajar tentang simptom sakit lutut dan petang tadi, kita kupas faktor dan puncanya. Sekarang, tiba masanya kita bincangkan cara-cara yang boleh membantu melegakan sakit lutut dan meningkatkan kesihatan sendi anda secara keseluruhan. 1. Lakukan Senaman Ringan – Senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga sangat membantu dalam menguatkan otot di sekitar lutut. Ini membantu untuk menyokong sendi lutut dan mengurangkan tekanan berlebihan yang boleh mencetuskan kesakitan. 2. Cuba Latihan Penguatan – Latihan khusus yang menguatkan otot paha, pinggul, dan betis juga penting untuk mengurangkan tekanan pada lutut. Contohnya, latihan squat ringan atau lunges yang dilakukan dengan teknik yang betul. 3. Kurangkan Berat Badan – Jika anda mengalami kelebihan berat badan, cubalah untuk turunkan sedikit demi sedikit. Setiap kilogram yang kita kurangkan, ia memberi impak besar dalam mengurangkan tekanan pada sendi lutut. 4. Gunakan Ais dan Panas – Ais boleh membantu mengu...
Catat Ulasan
Baca lagi

Kembalikan Kesihatan Sendi dengan Vivix: Penyelesaian Terbaik untuk Sendi yang Sihat

Sakit sendi merupakan masalah yang kerap dialami, terutama bagi mereka yang berusia atau sering melakukan aktiviti berat. Kualiti hidup boleh terjejas apabila sendi-sendi mula sakit, kaku, atau meradang. Keadaan ini bukan saja menyukarkan pergerakan harian tetapi juga mengurangkan keyakinan diri. Tapi jangan risau, ada cara semulajadi untuk bantu kesihatan sendi dan mengekalkan pergerakan yang lancar – dengan bantuan Vivix. Punca Masalah Sendi Punca utama sakit sendi adalah kerosakan pada tulang rawan, yang berfungsi melindungi hujung tulang dalam sendi. Lama-kelamaan, faktor seperti penuaan, pemakaian sendi yang berlebihan, dan keradangan boleh menyebabkan tulang rawan ini haus atau pecah. Akibatnya, sendi-sendi akan mula bergesel, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan. Selain itu, radikal bebas juga boleh mempercepatkan kerosakan sel pada sendi, meningkatkan risiko keradangan. Bagaimana Vivix Membantu Menyokong Kesihatan Sendi Vivix mengandungi bahan antioksidan yang tin...
Catat Ulasan
Baca lagi

Sering Kena Gastrik? Ini 7 Tips Pantas & Berkesan Untuk Legakan Sakit Gastrik Anda!

Bayangkan pagi-pagi dah rasa pedih kat ulu hati. Nak makan pun serba salah sebab takut makin sakit. Bila sakit gastrik datang, memang rasa tak keruan. Korang yang pernah kena mesti faham betapa peritnya situasi ni. Tapi jangan risau, ada cara untuk atasi dan cegah sakit gastrik supaya hidup korang lebih tenang dan selesa. Hari ni saya nak kongsikan punca, faktor risiko, tanda-tanda gastrik, dan paling penting, 7 tips pantas yang korang boleh cuba untuk legakan sakit gastrik. Saya juga akan cerita tentang produk Shaklee yang boleh bantu atasi masalah ni. Punca Gastrik Gastrik terjadi apabila lapisan perut (mukosa) mengalami keradangan atau iritasi. Beberapa punca utama gastrik termasuk: Pola makan yang tak teratur – Lewat makan atau skip waktu makan boleh sebabkan asid perut terkumpul dan mencederakan dinding perut. Tekanan/stres – Bila korang stres, badan akan menghasilkan lebih banyak asid perut. Pengambilan makanan pedas dan berasid – Ini boleh merangsang pengeluaran asid p...
Catat Ulasan
Baca lagi

Kenali Tanda-Tanda Awal Gout Sebelum Ia Menjadi Lebih Serius

Gout mungkin nampak macam masalah kecil pada mulanya, tapi kalau dibiarkan, ia boleh memberi kesan besar pada kualiti hidup korang. Bayangkan sakitnya sendi, terutama di bahagian kaki, sampai nak berjalan pun rasa perit. Ramai yang anggap sakit ni hanya untuk orang tua, tapi sebenarnya, sesiapa pun boleh kena, terutamanya lelaki berusia 30-an ke atas. Apa sebenarnya gout? Kenapa ia berlaku? Dan macam mana korang boleh cegah sebelum ia jadi lebih serius? Jom kita bincangkan semuanya, termasuk bagaimana produk Shaklee boleh bantu korang kawal masalah ni. Apa Itu Gout? Gout adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh pengumpulan asid urik yang tinggi dalam darah. Bila badan korang tak dapat singkirkan asid urik ni dengan betul, ia akan berkumpul di sendi dalam bentuk kristal tajam. Ini yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada sendi. Punca Gout Pengambilan makanan tinggi purin Makanan seperti daging merah, makanan laut, dan organ dalaman haiwan mengandungi purin yang tinggi. ...
Catat Ulasan
Baca lagi

Tambah Susu Badan: Jangan Biarkan Bayi Anda Kelaparan

Bila ada bayi, semua ibu pasti nak berikan yang terbaik.   Menyusukan anak adalah satu pengalaman yang sangat istimewa, tapi tak dinafikan ada juga cabarannya.   Salah satu cabaran terbesar?   Susu badan tak cukup.   Mungkin anda dah cuba macam-macam cara tapi susu tetap tak bertambah.   Jangan risau, anda tak keseorangan.   Ramai ibu lain pun pernah berada di tempat yang sama.   Mari kita kupas punca masalah ni, faktor penyumbang, dan cara terbaik untuk tambahkan susu badan.   Kenapa Susu Badan Jadi Kurang?   Susu badan bergantung pada prinsip "supply and demand".   Semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu dihasilkan.   Tapi, ada beberapa sebab kenapa susu badan boleh kurang.   Antaranya, teknik penyusuan yang kurang betul.   Kalau bayi tak dapat latch dengan baik, susu tak akan keluar dengan sempurna.   Dehidrasi juga boleh jadi punca....
Catat Ulasan
Baca lagi