Skip to main content

Tambah Susu Badan: Jangan Biarkan Bayi Anda Kelaparan

Bila ada bayi, semua ibu pasti nak berikan yang terbaik.  


Menyusukan anak adalah satu pengalaman yang sangat istimewa, tapi tak dinafikan ada juga cabarannya.  



Salah satu cabaran terbesar?  


Susu badan tak cukup.  


Mungkin anda dah cuba macam-macam cara tapi susu tetap tak bertambah.  


Jangan risau, anda tak keseorangan.  


Ramai ibu lain pun pernah berada di tempat yang sama.  


Mari kita kupas punca masalah ni, faktor penyumbang, dan cara terbaik untuk tambahkan susu badan.  


Kenapa Susu Badan Jadi Kurang?  


Susu badan bergantung pada prinsip "supply and demand".  


Semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu dihasilkan.  


Tapi, ada beberapa sebab kenapa susu badan boleh kurang.  


Antaranya, teknik penyusuan yang kurang betul.  


Kalau bayi tak dapat latch dengan baik, susu tak akan keluar dengan sempurna.  


Dehidrasi juga boleh jadi punca.  


Badan yang kurang air tak mampu menghasilkan susu yang mencukupi.  


Faktor lain termasuklah stres, diet yang tidak seimbang, dan kurang rehat.  


Kadang-kadang, masalah hormon seperti tiroid atau PCOS juga boleh mempengaruhi penghasilan susu badan.  


Tanda-tanda Susu Badan Tak Cukup  


Bayi kerap menangis dan nampak tak puas menyusu.  


Bayi tak naik berat badan seperti yang sepatutnya.  


Payudara anda tak rasa penuh walaupun dah lama tak menyusu.  


Kalau ada tanda-tanda ni, anda perlu bertindak segera.  


Tips Tambahkan Susu Badan Secara Semula Jadi  


1. Susukan bayi sekerap mungkin.  


Biarkan bayi menyusu setiap dua hingga tiga jam.  


Semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu yang akan dihasilkan.  


2. Pam susu secara konsisten.  


Gunakan pam susu selepas setiap sesi penyusuan untuk merangsang penghasilan susu.  


Pam pada waktu malam juga sangat membantu kerana hormon prolaktin lebih tinggi waktu ni.  


3. Minum air secukupnya.  


Pastikan anda minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari.  


Kalau anda rasa dahaga, itu tanda badan perlukan lebih air.  


4. Makan makanan yang kaya dengan nutrien.  


Amalkan makanan seperti oat, badam, kurma, dan sayur hijau.  


Makanan ni membantu meningkatkan penghasilan susu badan secara semula jadi.  


5. Kawal stres.  


Cari masa untuk berehat dan lakukan aktiviti yang anda suka.  


Stress boleh menjejaskan hormon penyusuan anda.  


6. Sokongan daripada pasangan dan keluarga juga penting.  Suami kena main peranan. Buat anak sama-sama, anak dah lahir mesti banyak berkorban. Time bini susukan anak, suami bantu basuh pinggan, lipat kain, jemur baju, kemas rumah. Jadi suami mithali kebanggaan mak mertua. 


Bila emosi ibu stabil, badannya lebih bersedia untuk menghasilkan susu.  


Bagaimana Shaklee Boleh Membantu Tambahkan Susu Badan  


Shaklee menawarkan rangkaian produk yang membantu menyokong kesihatan ibu menyusu.  


Antara produk yang sangat popular ialah ESP (Energizing Soy Protein).  


ESP mengandungi protein berkualiti tinggi yang membantu memperbaiki tisu dan menyokong penghasilan susu badan.  



Alfalfa Complex juga sangat terkenal di kalangan ibu menyusu.  



Ia bertindak sebagai galactagogue, iaitu makanan yang membantu merangsang penghasilan susu.  


Vitamin C Shaklee pula bukan sahaja membantu meningkatkan imuniti ibu, tetapi juga bayi melalui susu ibu.  



B-Complex dengan Asid Folik membantu mengurangkan keletihan dan stres, dua perkara yang sering dialami oleh ibu menyusu.  



Omega Guard kaya dengan Omega-3, yang penting untuk perkembangan otak bayi.  


Apabila bayi sihat dan kuat, ibu pun akan rasa lebih tenang.  



Kenapa Shaklee Jadi Pilihan?  


Produk Shaklee adalah semula jadi, selamat, dan berkesan.  


Semua bahan yang digunakan diuji secara klinikal dan bebas daripada bahan kimia berbahaya.  


Bila anda gunakan Shaklee, anda bukan sahaja menyokong kesihatan diri sendiri, tapi juga memberikan nutrisi terbaik untuk bayi anda.  


Jangan Tunggu Sampai Terlambat  


Setiap ibu berhak merasai pengalaman menyusukan anak dengan tenang dan bahagia.  


Kalau anda rasa susu badan tak mencukupi, cuba amalkan tips yang dikongsi tadi dan beri peluang untuk tubuh anda pulih.  


Dan kalau anda nak tambah sokongan nutrisi, Shaklee adalah pilihan yang tepat.  


Untuk maklumat lanjut atau pertanyaan, anda boleh terus hubungi kami di sini


Bersama, kita pastikan perjalanan penyusuan anda jadi pengalaman yang indah dan bermakna.  


#TambahSusuBadan  

#IbuMenyusu  

#TipsPenyusuan  

#SusuTakCukup  

#ShakleeMalaysia  

#ESPShaklee  

#AlfalfaComplex  

#ProdukShaklee  

#GayaHidupSihat  

#SusuIbu

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kembalikan Kesihatan Sendi dengan Vivix: Penyelesaian Terbaik untuk Sendi yang Sihat

Sakit sendi merupakan masalah yang kerap dialami, terutama bagi mereka yang berusia atau sering melakukan aktiviti berat. Kualiti hidup boleh terjejas apabila sendi-sendi mula sakit, kaku, atau meradang. Keadaan ini bukan saja menyukarkan pergerakan harian tetapi juga mengurangkan keyakinan diri. Tapi jangan risau, ada cara semulajadi untuk bantu kesihatan sendi dan mengekalkan pergerakan yang lancar – dengan bantuan Vivix. Punca Masalah Sendi Punca utama sakit sendi adalah kerosakan pada tulang rawan, yang berfungsi melindungi hujung tulang dalam sendi. Lama-kelamaan, faktor seperti penuaan, pemakaian sendi yang berlebihan, dan keradangan boleh menyebabkan tulang rawan ini haus atau pecah. Akibatnya, sendi-sendi akan mula bergesel, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan. Selain itu, radikal bebas juga boleh mempercepatkan kerosakan sel pada sendi, meningkatkan risiko keradangan. Bagaimana Vivix Membantu Menyokong Kesihatan Sendi Vivix mengandungi bahan antioksidan yang tin...
Post a Comment
Read more

8 Langkah Mudah untuk Melegakan Sakit Lutut dan Meningkatkan Kesihatan Sendi

Pagi tadi kita telah belajar tentang simptom sakit lutut dan petang tadi, kita kupas faktor dan puncanya. Sekarang, tiba masanya kita bincangkan cara-cara yang boleh membantu melegakan sakit lutut dan meningkatkan kesihatan sendi anda secara keseluruhan. 1. Lakukan Senaman Ringan – Senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga sangat membantu dalam menguatkan otot di sekitar lutut. Ini membantu untuk menyokong sendi lutut dan mengurangkan tekanan berlebihan yang boleh mencetuskan kesakitan. 2. Cuba Latihan Penguatan – Latihan khusus yang menguatkan otot paha, pinggul, dan betis juga penting untuk mengurangkan tekanan pada lutut. Contohnya, latihan squat ringan atau lunges yang dilakukan dengan teknik yang betul. 3. Kurangkan Berat Badan – Jika anda mengalami kelebihan berat badan, cubalah untuk turunkan sedikit demi sedikit. Setiap kilogram yang kita kurangkan, ia memberi impak besar dalam mengurangkan tekanan pada sendi lutut. 4. Gunakan Ais dan Panas – Ais boleh membantu mengu...
Post a Comment
Read more

Sering Kena Gastrik? Ini 7 Tips Pantas & Berkesan Untuk Legakan Sakit Gastrik Anda!

Bayangkan pagi-pagi dah rasa pedih kat ulu hati. Nak makan pun serba salah sebab takut makin sakit. Bila sakit gastrik datang, memang rasa tak keruan. Korang yang pernah kena mesti faham betapa peritnya situasi ni. Tapi jangan risau, ada cara untuk atasi dan cegah sakit gastrik supaya hidup korang lebih tenang dan selesa. Hari ni saya nak kongsikan punca, faktor risiko, tanda-tanda gastrik, dan paling penting, 7 tips pantas yang korang boleh cuba untuk legakan sakit gastrik. Saya juga akan cerita tentang produk Shaklee yang boleh bantu atasi masalah ni. Punca Gastrik Gastrik terjadi apabila lapisan perut (mukosa) mengalami keradangan atau iritasi. Beberapa punca utama gastrik termasuk: Pola makan yang tak teratur – Lewat makan atau skip waktu makan boleh sebabkan asid perut terkumpul dan mencederakan dinding perut. Tekanan/stres – Bila korang stres, badan akan menghasilkan lebih banyak asid perut. Pengambilan makanan pedas dan berasid – Ini boleh merangsang pengeluaran asid p...
Post a Comment
Read more

Gejala Hipertensi yang Ramai Abaikan

Hai semua! Jika anda mengikuti entri sebelum ini, anda pasti sudah tahu tentang hipertensi dan betapa pentingnya untuk menjaga tekanan darah kita. Namun, dalam entri kali ini, kita akan berbincang mengenai gejala-gejala hipertensi yang sering diabaikan oleh ramai orang. Simptom-simptom ini mungkin nampak ringan, tetapi jika dibiarkan, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius. Mari kita lihat dengan lebih mendalam! Sakit Kepala: Petanda Awal yang Sering Diremehkan Salah satu gejala yang sering diabaikan adalah sakit kepala. Banyak daripada kita mungkin beranggapan bahawa sakit kepala itu hanya disebabkan oleh tekanan kerja atau kurang tidur. Namun, sakit kepala yang berterusan, terutamanya yang berlaku secara tiba-tiba, boleh menjadi petanda bahawa tekanan darah anda berada pada tahap yang tidak normal. Jadi, jika anda sering mengalami sakit kepala, jangan pandang remeh. Ambil sedikit masa untuk memeriksa tekanan darah anda! Pandangan Kabur: Tanda Bahaya yang Patut Di...
Post a Comment
Read more

Archive

Show more