Skip to main content

3 PUNCA STRESS WANITA BERKERJAYA

Ramai di kalangan kita tidak menyedari bahawa stress atau tekanan kerja sebenarnya merupakan sebahagian daripada penyakit epidemik yang sedang menyerang kita semua terutama sekali wanita berkerjaya. Tugasan dan tanggungjawab berganda sebagai seorang pekerja, isteri dan ibu, adakalanya menyebabkan wanita berhadapan dengan pelbagai masalah berkaitan perasaan dan emosi. Stress dan tekanan yang tinggi dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan terutama serangan penyakit tekanan darah tinggi. Persoalannya, apakah punca utama yang menyebabkan masalah ini terjadi?

1. Waktu bekerja yang panjang


Kerja lebih masa sesuai dilakukan sekali sekala sahaja dalam tempoh tertentu. Masalah ini jika berterusan akan mengundang situasi negatif bukan sahaja terhadap tahap kesihatan tetapi juga kualiti kerja. Selain itu, kerja lebih masa akan membuatkan sistem dalam badan terjejas dan mengakibatkan pelbagai penyakit antaranya tekanan darah tinggi.

2. Tekanan masa dan beban kerja


Setiap pekerjaan mempunyai bebanan tugasan yang berbeza, Ia dipengaruhi oleh tekanan dari segi masa atau tarikh luput kerja (deadline) yang perlu disiapkan. Tambahan pula tanggungjawab lain yang perlu anda selesaikan sebagai seorang wanita mengundang kebosanan dan stress.

3. Tekanan persekitaran


Tekanan persekitaran merupakan ancaman yang menyebabkan anda berasa stress. Persekitaran fizikal seperti kualiti udara, pencahayaan, kebersihan, hubungan dengan rakan sekerja dan ruang bekerja boleh memberi kesan ke atas minda anda. Masalah ini menjadi lebih buruk apabila anda merasakan tiada penyelesaian untuk mengurangkannya.

Tahukah anda? Tanda-tanda anda stress ialah jantung anda berdegup dengan cepat, banyak berpeluh, risau dan bimbang, sukar untuk tidur, hilang selera makan serta merasa murung, kecewa dan gelisah. Pengambilan vitamin B-kompleks dapat mengurangkan dan mengawal tanda-tanda tersebut. Di Shaklee kami ada B-Complex yang mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B semulajadi.

Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✐ Blog: www.shaina-shop.net
✉ Email: admin@shaina-shop.net
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kembalikan Kesihatan Sendi dengan Vivix: Penyelesaian Terbaik untuk Sendi yang Sihat

Sakit sendi merupakan masalah yang kerap dialami, terutama bagi mereka yang berusia atau sering melakukan aktiviti berat. Kualiti hidup boleh terjejas apabila sendi-sendi mula sakit, kaku, atau meradang. Keadaan ini bukan saja menyukarkan pergerakan harian tetapi juga mengurangkan keyakinan diri. Tapi jangan risau, ada cara semulajadi untuk bantu kesihatan sendi dan mengekalkan pergerakan yang lancar – dengan bantuan Vivix. Punca Masalah Sendi Punca utama sakit sendi adalah kerosakan pada tulang rawan, yang berfungsi melindungi hujung tulang dalam sendi. Lama-kelamaan, faktor seperti penuaan, pemakaian sendi yang berlebihan, dan keradangan boleh menyebabkan tulang rawan ini haus atau pecah. Akibatnya, sendi-sendi akan mula bergesel, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan. Selain itu, radikal bebas juga boleh mempercepatkan kerosakan sel pada sendi, meningkatkan risiko keradangan. Bagaimana Vivix Membantu Menyokong Kesihatan Sendi Vivix mengandungi bahan antioksidan yang tin
Post a Comment
Read more

8 Langkah Mudah untuk Melegakan Sakit Lutut dan Meningkatkan Kesihatan Sendi

Pagi tadi kita telah belajar tentang simptom sakit lutut dan petang tadi, kita kupas faktor dan puncanya. Sekarang, tiba masanya kita bincangkan cara-cara yang boleh membantu melegakan sakit lutut dan meningkatkan kesihatan sendi anda secara keseluruhan. 1. Lakukan Senaman Ringan – Senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga sangat membantu dalam menguatkan otot di sekitar lutut. Ini membantu untuk menyokong sendi lutut dan mengurangkan tekanan berlebihan yang boleh mencetuskan kesakitan. 2. Cuba Latihan Penguatan – Latihan khusus yang menguatkan otot paha, pinggul, dan betis juga penting untuk mengurangkan tekanan pada lutut. Contohnya, latihan squat ringan atau lunges yang dilakukan dengan teknik yang betul. 3. Kurangkan Berat Badan – Jika anda mengalami kelebihan berat badan, cubalah untuk turunkan sedikit demi sedikit. Setiap kilogram yang kita kurangkan, ia memberi impak besar dalam mengurangkan tekanan pada sendi lutut. 4. Gunakan Ais dan Panas – Ais boleh membantu mengu
Post a Comment
Read more

LOW MILK SUPPLY: KETAHUI 8 CARA MENGATASI MASALAH SUSU BADAN KURANG

Jika anda mengalami masalah susu badan kurang dan telah mengenalpasti punca-punca nya, cuba lakukan 8 cara berikut untuk mengatasinya: 1. Kerapkan meyusu bayi atau pam susu sekurang-kurangnya 3 jam sekali. 2. Urut atau tuam payudara. 3. Makan makanan seimbang atau ambil suplemen . 4. Minum air secukupnya sekurang-kurangnya 3liter/hari. 5. Berfikiran positif, banyakkan berdoa, zikir, mengharap kepada-Nya agar dipermudahkan perjalanan penyusuan. "Ya Allah, permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan” 6. Memilih pam susu yang sesuai (hospital grade), menggunakan teknik yang betul, cepat dan berkesan serta mengamalkan strategi (power pumping, pam waktu malam, tandem nursing). 7. Skin to skin. 8. Offer both breast. Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatka
Post a Comment
Read more

SET JERAGAT SHAKLEE (VITAMIN UNTUK MENGHILANGKAN JERAGAT DI WAJAH)

Kehadiran jeragat pasti mencacatkan penampilan seseorang wanita. Selalunya mereka yang mengalami masalah jeragat ini terpaksa mengenakan mekap tebal untuk menutup kesan tompokan berwarna coklat sama ada coklat gelap atau coklat yang pudar. Untuk wajah bebas jeragat tanpa perlu bermekap, anda bolehlah mencuba Set Jeragat Shaklee yang terdiri daripada: Set Jeragat Shaklee ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Vanilla Flavour   RM173.75 (non-member) ESP : ESP Shaklee membekalkan protein semulajadi dari sumber soya bukan GMO. ESP mengandungi kandungan protein dan isoflavones yang  bertindak serentak untuk menghalang pertumbuhan sel tidak normal dan membaiki masalah jeragat. GLA Complex   RM97 (non-member) GLA Complex : Jeragat berlaku kerana terdapat masalah pada hormon. Oleh itu, pengambilan Gamma Lenolenic Acid (GLA) adalah amat penting. GLA Complex Shaklee mengandungi 2 kali ganda lebih GLA berbanding jenama lain di pasaran. Untuk menghilangkan jeragat pada, GLA Complex
1 comment
Read more

Gejala Hipertensi yang Ramai Abaikan

Hai semua! Jika anda mengikuti entri sebelum ini, anda pasti sudah tahu tentang hipertensi dan betapa pentingnya untuk menjaga tekanan darah kita. Namun, dalam entri kali ini, kita akan berbincang mengenai gejala-gejala hipertensi yang sering diabaikan oleh ramai orang. Simptom-simptom ini mungkin nampak ringan, tetapi jika dibiarkan, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius. Mari kita lihat dengan lebih mendalam! Sakit Kepala: Petanda Awal yang Sering Diremehkan Salah satu gejala yang sering diabaikan adalah sakit kepala. Banyak daripada kita mungkin beranggapan bahawa sakit kepala itu hanya disebabkan oleh tekanan kerja atau kurang tidur. Namun, sakit kepala yang berterusan, terutamanya yang berlaku secara tiba-tiba, boleh menjadi petanda bahawa tekanan darah anda berada pada tahap yang tidak normal. Jadi, jika anda sering mengalami sakit kepala, jangan pandang remeh. Ambil sedikit masa untuk memeriksa tekanan darah anda! Pandangan Kabur: Tanda Bahaya yang Patut Di
Post a Comment
Read more

Archive

Show more