Ramai antara kita pernah cuba macam-macam cara nak turunkan berat badan. Dari diet ketat sampai ke workout yang hampir setiap hari, tapi hasilnya tak seperti yang diimpikan. Apa masalahnya? Adakah sebab gaya hidup? Atau mungkin, badan kita perlukan lebih dari sekadar senaman dan pengurangan kalori? Punca Berat Badan Susah Turun Ramai tak tahu, salah satu sebab berat susah turun adalah kerana metabolisme badan yang perlahan. Bila kita kurang bersenam, makan makanan tinggi kalori, atau tidak cukup tidur, metabolisme badan akan semakin perlahan. Ini yang menyebabkan kita susah nak bakar kalori dan lemak secara efisien. Tambahan pula, usia yang semakin meningkat juga mempengaruhi metabolisme, menjadikan penurunan berat badan semakin sukar. Masalah Emosi dan Makan Tanpa Sedar Kita tak boleh nafikan, emosi turut memainkan peranan dalam berat badan kita. Kadang-kadang kita makan bukan sebab lapar, tapi lebih kepada emosi—sama ada bosan, stress, atau sekadar nak rasa ‘comfort’. Makan tanpa sed

Dalam kehidupan seharian yang serba pantas, kita sering kali terlepas pandang akan kepentingan menjaga kesihatan mental dan fizikal. Penat, stres, dan pelbagai beban hidup boleh menjejaskan kesihatan kita dalam jangka masa panjang. Mental yang tak stabil, tubuh badan yang letih, malah daya ketahanan tubuh yang makin lemah—semuanya adalah tanda bahawa kita perlu mengambil serius kesihatan diri sebelum terlambat. Tapi, bagaimana nak mula? Jawapannya mungkin ada pada Vivix, satu suplemen yang ramai sebut-sebut kerana manfaatnya yang menyeluruh. Punca Masalah Kesihatan Mental dan Fizikal Banyak faktor boleh menyebabkan kesihatan mental dan fizikal kita terjejas. Antaranya, gaya hidup yang tidak aktif, pemakanan yang tidak seimbang, serta kurangnya rehat dan tidur yang cukup. Ditambah pula dengan tekanan kerja dan kehidupan, tak mustahil kita sering kali merasa letih dan lesu. Faktor-faktor ini juga mempengaruhi mood dan emosi, menjadikan kita lebih cepat stres dan mudah terganggu. Dalam ja

Pernah tak korang rasa nak buat sesuatu yang lain? Mungkin nak cuba bisnes online tapi tak pasti bisnes apa yang sesuai? Atau mungkin korang ada impian untuk jana pendapatan sendiri, tapi takut nak mulakan? Well, hari ni saya nak share kenapa bisnes Shaklee mungkin jawapan yang korang cari selama ni. Tak perlu risau tentang modal besar atau komitmen masa yang ketat – Shaklee ni lebih fleksibel daripada yang korang bayangkan! Sebenarnya, saya sendiri dulu pun skeptikal, tertanya-tanya, “Betul ke boleh berjaya dengan Shaklee ni?” Tapi lepas cuba, baru saya nampak betapa mudahnya, dan kenapa ramai yang pilih Shaklee sebagai platform bisnes mereka. Jom saya kongsikan 5 sebab kenapa Shaklee adalah pilihan terbaik! 1. Modal Permulaan yang Rendah    Bayangkan kalau korang boleh mula bisnes dengan modal yang sangat minima – tanpa perlu beli stok, simpan barang, atau risau tentang penghantaran. Dengan Shaklee, semua tu dah diuruskan. Korang hanya perlu daftar sebagai ahli, dan dah boleh mula be

Kolesterol tinggi bukan sahaja memberi kesan pada kesihatan fizikal kita, tetapi juga pada mental dan emosi. Ramai yang mula risau tentang risiko serangan jantung, strok, dan pelbagai masalah kesihatan lain. Setiap kali lepas makan, mesti terfikir, “Betul ke makanan ni takkan tambah kolesterol dalam badan aku?” Sebenarnya, kita boleh mengawal paras kolesterol dengan pendekatan semulajadi yang membantu menjaga jantung agar sentiasa sihat dan berfungsi dengan baik. Di sinilah Vivix boleh menjadi pilihan yang berbaloi untuk menjaga kesihatan jantung. Kenapa Kolesterol Tinggi Bahaya? Kolesterol tinggi boleh terjadi bila kita mengamalkan pemakanan yang tinggi lemak tepu, kurang bersenam, atau disebabkan faktor keturunan. Kolesterol sebenarnya ada dua jenis: LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik). Kolesterol jahat ni boleh terkumpul di dinding arteri, membentuk plak yang menghalang aliran darah. Bila saluran darah tersumbat, risiko serangan jantung dan strok jadi lebih tinggi. Sela

Pernah tak terdetik dalam hati nak buat sesuatu yang luar biasa? Sesuatu yang boleh ubah kehidupan? Mungkin sebab rasa nak bebas dari beban kewangan atau nak bantu keluarga, atau mungkin sekadar nak cabar diri sendiri. Ramai yang anggap bisnes ni susah, lebih-lebih lagi kalau nak mula dari bawah tanpa pengalaman. Tapi, bayangkan kalau ada bisnes yang mudah, modal rendah, dan boleh mula dari rumah sahaja? Itu yang saya nak kongsikan – memulakan perniagaan Shaklee. Kisah ini tentang macam mana saya mulakan dengan satu langkah kecil dan tanpa sedar, langkah kecil itu ubah cara saya lihat masa depan. Cerita saya bermula waktu saya terkesan dengan penurunan pendapatan akibat ekonomi yang tak menentu. Banyak kali saya tanya diri, "Sampai bila nak terus begini?" Dengan semangat baru, saya nekad buat keputusan untuk cuba sesuatu yang orang selalu cakap "worth it" – Shaklee. Ya, mungkin korang pernah dengar Shaklee ni produk kesihatan, tapi sebenarnya lebih dari itu. Ia ada

Bayangkan kalau kita boleh melambatkan proses penuaan, menjaga kesihatan dalaman, dan pada masa yang sama, meningkatkan tenaga harian. Siapa yang tak mahu hidup lebih lama dengan tubuh badan yang sihat dan bertenaga, kan? Itulah sebabnya ramai orang mencari suplemen terbaik untuk kesihatan yang menyeluruh—dan di sinilah Vivix mendapat perhatian ramai. Punca Masalah Kesihatan Setiap hari, tubuh kita terdedah kepada pelbagai ancaman yang boleh merosakkan sel-sel dalam badan. Gaya hidup tidak seimbang seperti pemakanan tak sihat, tekanan kerja, pencemaran, dan kurang tidur semua boleh mempercepatkan proses penuaan. Radikal bebas yang dihasilkan oleh faktor-faktor ini juga boleh menyebabkan kerosakan pada sel-sel tubuh. Akibatnya, kita mula rasa cepat letih, kulit nampak kusam, dan sistem imun jadi lemah. Bila sel-sel dalam badan kita rosak, ia memberi kesan kepada kesihatan keseluruhan—dari masalah kulit hingga kepada penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, dan penyakit jantu

Hai korang! 😊 Pernah tak terfikir untuk jana pendapatan dari rumah sambil berkongsi manfaat kesihatan dengan keluarga dan rakan-rakan? Jika ya, mungkin bisnes Shaklee adalah peluang yang sesuai untuk anda! Bayangkan jika anda boleh bantu orang sekeliling menjadi lebih sihat, dan pada masa yang sama, bina pendapatan yang stabil, bahkan mungkin lebih daripada apa yang anda impikan. Menarik, kan? --- ### Kenapa Bisnes Shaklee? 🌱 1. **Produk yang Terbukti & Selamat**      Shaklee bukan jenama biasa. Setiap produk telah melalui lebih 100,000 ujian kualiti setiap tahun untuk pastikan ianya selamat dan berkesan. Lagipun, siapa tak mahu kongsi produk yang kita sendiri yakin, bukan? 2. **Modal Permulaan Rendah & Risiko Minimum**      Untuk mulakan bisnes Shaklee, anda tak perlu modal yang besar atau stok yang berlebihan. Anda hanya daftar sebagai ahli, dan Shaklee akan bantu dari segi penghantaran produk terus kepada pelanggan anda. Jadi, tiada risiko stok tersadai atau kos tambahan!

Pernah tak korang rasa susah nak fokus? Atau mungkin korang sering lupa perkara-perkara kecil, macam kat mana letak kunci, atau terlupa janji temu yang penting? Masalah fokus dan ingatan ni boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tak kira umur. Lebih menakutkan, semakin kita berumur, semakin kita berisiko mengalami penurunan fungsi otak. Tapi jangan risau, ada cara untuk bantu otak kita kekal cergas dan fokus.  Kenapa Fokus dan Ingatan Kita Terganggu? Masalah fokus dan ingatan sering dikaitkan dengan faktor gaya hidup dan kesihatan otak. Antara punca utama adalah tekanan harian. Bila kita stress, otak kita sukar untuk bekerja dengan efisien. Tambahan pula, gaya hidup yang kurang sihat seperti pemakanan tidak seimbang dan kurang tidur juga boleh mempengaruhi fungsi otak. Punca lain adalah penuaan semulajadi. Seiring dengan peningkatan usia, sel-sel otak kita mengalami kerosakan akibat radikal bebas dan tekanan oksidatif. Bila sel otak rosak, ia akan memberi kesan kepada daya ingatan, fokus,

Bayangkan setiap kali lepas makan, kita risau tentang paras gula dalam darah yang mungkin melonjak. Setiap hari pesakit diabetes berdepan dengan cabaran ni—risiko gula darah tak terkawal yang boleh membawa kepada pelbagai komplikasi kesihatan. Ramai yang terpaksa bergantung pada ubat-ubatan, tapi tahukah anda ada cara semulajadi yang boleh membantu mengawal paras gula dengan lebih berkesan? Punca Diabetes dan Masalahnya Diabetes, terutamanya diabetes jenis 2, berlaku apabila tubuh kita tidak lagi menggunakan insulin dengan betul atau tidak cukup insulin dihasilkan. Insulin adalah hormon yang membantu menukarkan gula dalam darah menjadi tenaga. Bila proses ni terganggu, gula akan terkumpul dalam darah, menyebabkan paras gula meningkat. Antara punca utama diabetes adalah gaya hidup tidak sihat seperti pemakanan yang tinggi gula dan lemak, kurang bersenam, dan obesiti. Faktor keturunan juga boleh memainkan peranan penting, tapi gaya hidup adalah faktor terbesar yang menyebabkan ramai oran

Pernah tak korang rasa macam tenaga cepat habis, badan cepat lesu walaupun tak buat kerja berat sangat? Atau mungkin korang perasan kulit makin kusam, stamina berkurangan, dan lebih mudah jatuh sakit? Semua ni adalah tanda-tanda bahawa tubuh kita mungkin kekurangan nutrien penting, terutamanya bila kita semakin berumur. Dalam dunia yang sibuk ni, menjaga kesihatan sepatutnya jadi keutamaan, tapi kadang-kadang kita terlepas pandang. Kenapa Tenaga Mudah Habis? Punca utama kita mudah letih dan lesu ialah kerana gaya hidup kita yang tak seimbang. Pemakanan yang kurang sihat, kurang bersenam, dan tekanan kerja yang tinggi semuanya menyumbang kepada keletihan badan. Bila kita makan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat, ia memberi lonjakan tenaga sementara, tapi lepas tu tenaga kita akan merosot dengan cepat. Selain itu, kurang tidur dan tak cukup rehat juga buatkan tubuh kita susah nak pulih dan dapatkan tenaga yang mencukupi untuk hari-hari yang mencabar. Masalah Tambahan: Penuaan dan S

Pernah tak korang rasa macam masa berlalu terlalu cepat? Dari kita remaja yang penuh dengan tenaga, tiba-tiba dah rasa lesu, kulit pun mula nampak garisan halus. Penuaan memang tak boleh dielakkan, tapi tahu tak yang kita sebenarnya boleh melambatkan proses tu? Jom kita bongkar rahsia bagaimana nak melawan penuaan dari dalam, dan kenapa produk ini adalah pilihan terbaik untuk korang yang nak kekal awet muda. Punca Penuaan Dini Penuaan adalah proses semula jadi yang berlaku kepada setiap orang, tapi ada sesetengah faktor yang boleh mempercepatkan proses tu. Antaranya: 1. Radikal Bebas: Setiap hari, tubuh kita terdedah kepada radikal bebas daripada pencemaran udara, sinaran UV, dan makanan yang kita makan. Radikal bebas ni boleh merosakkan sel-sel tubuh dan mempercepatkan penuaan. 2. Tekanan: Bila kita tertekan atau stress, tubuh kita menghasilkan hormon kortisol yang berlebihan. Hormon ni boleh menyebabkan keradangan dalam badan dan mempercepatkan proses penuaan. 3. Pemakanan Tidak Si

Pernah tak kita terfikir tentang jantung kita, organ yang bekerja tanpa henti dari saat kita dilahirkan sehinggalah saat terakhir hidup kita? Jantung adalah nadi kehidupan, dan ia bertanggungjawab untuk mengepam darah ke seluruh tubuh. Tapi dalam kesibukan seharian, kadang-kadang kita lupa nak jaga jantung kita. Bila umur makin meningkat, masalah jantung pun mula datang. Namun, ada cara semulajadi yang boleh bantu kita lindungi jantung dari masalah serius ini. Nak tahu caranya? Jom kita selongkar! Punca Masalah Kardiovaskular Masalah kardiovaskular, atau lebih mudah dikenali sebagai penyakit jantung, adalah antara pembunuh utama di dunia. Tapi apa sebenarnya yang menyebabkan masalah ni? 1. Kolesterol Tinggi - Bila kita makan makanan berlemak dan berminyak, kolesterol jahat (LDL) dalam darah akan meningkat. Kolesterol ni boleh menyebabkan pembuluh darah tersumbat, dan lama-kelamaan ia akan menyebabkan serangan jantung atau strok. 2. Tekanan Darah Tinggi - Tekanan darah yang tinggi mem

Bayangkan kalau kita hidup dalam dunia yang bebas daripada penyakit. Tak perlu risau tentang selsema, demam, atau penyakit lain yang sering menyerang tubuh. Seronok kan? Tapi hakikatnya, kita hidup dalam dunia yang penuh dengan ancaman kesihatan. Setiap hari, tubuh kita terdedah kepada berjuta-juta bakteria, virus, dan kuman. Kalau sistem imuniti kita lemah, memang senanglah kita jatuh sakit. Jadi, macam mana nak pastikan imuniti kita sentiasa kuat dan mampu melawan segala ancaman ini? Jom kita bincangkan! Punca Imuniti Lemah Ada banyak faktor yang boleh menyebabkan sistem imuniti kita jadi lemah. Antaranya: 1. Pemakanan tak seimbang: Tubuh kita perlukan nutrien yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik. Kalau kita asyik makan makanan yang tak berkhasiat, seperti makanan segera dan bergula tinggi, tubuh kita tak akan dapat bekalan nutrien yang diperlukan untuk memperkuatkan sistem imuniti. 2. Kurang rehat: Tak cukup tidur boleh menyebabkan tubuh kita lemah dan mudah terdedah kepada

Bosan tengok muka yang makin hari makin kusam dan berkedut? Pernah tak terpikir nak kembali ke zaman remaja? Jangan risau, sis ada satu rahsia kecantikan yang bakal buat korang terpukau. Rahsia apa tu? Punca Penuaan Prematur Korang tahu tak kenapa kulit kita boleh cepat tua? Sebenarnya banyak faktor yang mempengaruhi penuaan ni. Antaranya ialah: Pencemaran: Asap rokok, habuk, dan bahan kimia dalam udara boleh merosakkan sel kulit kita. Sinar Matahari: Sinar UV daripada matahari ni bahaya tau! Dia boleh buat kulit kita jadi kusam, berkedut, dan yang paling menakutkan, kanser kulit. Stress: Stress bukan sahaja buruk untuk mental, tapi juga boleh mempercepatkan proses penuaan. Pemakanan Tidak Sihat: Makanan yang banyak gula, lemak, dan processed food boleh menyebabkan keradangan dalam badan dan merosakkan kolagen. Kurang Tidur: Tidur yang cukup sangat penting untuk proses regenerasi sel kulit. Masalah Penuaan Bila kulit kita dah mula tua, macam-macam masalah boleh timbul. Antar

Siapa kat sini yang dah fed up dengan masalah kencing manis ni? Serius, rasa macam hidup tak lengkap kalau hari-hari kena jaga makan, cek gula, dan ambik ubat. Tapi jangan risau, korang tak keseorangan! Ramai lagi yang tengah hadapi masalah yang sama. Kenapa Kencing Manis Boleh Jadi Masalah Besar? Kencing manis ni sebenarnya gangguan pada cara badan kita guna gula. Kalau gula dalam darah tinggi sangat, macam-macam penyakit boleh jadi. Dari masalah mata sampai ke buah pinggang, semua boleh kena tempias. Sebab tu, kita kena ambil serius pasal penyakit ni. Punca Kencing Manis: Genetik: Kalau dalam keluarga ada sejarah kencing manis, risiko korang pun lebih tinggi. Gaya Hidup: Makan tak sihat, kurang bersenam, dan stress boleh jadi penyebab. Usia: Risiko meningkat bila dah tua. Obesiti: Berat badan berlebihan boleh mengganggu cara badan guna insulin. Nak Atasi Kencing Manis? Ada Jalannya! Jangan putus asa! Ada banyak cara untuk kawal kencing manis. Salah satunya dengan jaga pemaka

Siapa je yang tak nak nampak awet muda, kan? Zaman sekarang, umur bukan lagi penentu kecantikan. Ramai orang kelihatan lebih muda daripada usia mereka yang sebenar. Tapi, ada juga yang usia masih muda tapi kulit dah mula nampak tua. Jadi, apa sebenarnya rahsia awet muda ni? Kenapa ada orang yang kulitnya cepat menua dan ada yang nampak ‘flawless’ je sepanjang masa? Jom kita bongkar rahsia ni dalam artikel kali ni. Punca Kulit Cepat Tua Kulit kita adalah organ terbesar yang berfungsi untuk melindungi badan daripada persekitaran luar. Tapi, ia juga adalah salah satu organ yang paling cepat menunjukkan tanda-tanda penuaan. Antara punca utama kenapa kulit cepat tua ialah: 1. Pendedahan kepada cahaya matahari (UV) Sinaran UV yang berlebihan boleh merosakkan kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kedutan dan garis halus muncul lebih awal. Sunburn juga boleh mempercepatkan proses penuaan kulit. 2. Kurang tidur dan tekanan Tidur yang cukup penting untuk proses pembaharuan sel kulit. Teka

Pernah tak korang rasa hidup ni terlalu berat sampai tak tahu nak buat apa? Kepala rasa serabut, hati tak tenang, dan semuanya terasa salah? Itulah stress . Memang semua orang akan alami stress dalam hidup, tapi kadang-kadang kita rasa macam tak mampu nak hadapinya. Tapi kenapa sebenarnya kita boleh rasa stress ni? Dan macam mana nak atasinya sebelum stress tu makan diri? Punca Stress Stress ni sebenarnya adalah tindak balas semula jadi badan kita bila kita rasa tertekan atau terancam. Ia berlaku bila kita ada terlalu banyak tanggungjawab, masalah, atau perubahan yang berlaku dalam hidup kita. Antara punca stress yang biasa termasuk: 1. Masalah kerja: Tekanan kerja yang terlalu banyak, deadline yang mengejar, atau hubungan dengan rakan sekerja yang kurang baik boleh menyebabkan stress yang serius. 2. Masalah kewangan: Kewangan yang tak stabil atau hutang yang menimbun adalah antara punca utama stress, terutamanya bila kita rasa tak cukup untuk menampung keperluan harian. 3. Masalah h

Siapa je yang tak nak kekal muda, kan? Bila kita bercakap tentang awet muda, ia bukan sekadar tentang nak nampak cantik di luar, tapi juga rasa sihat dan bertenaga dari dalam. Tapi, kenapa ada yang nampak lebih tua daripada usia sebenar? Dan bagaimana kita boleh kekal muda lebih lama? Jom kita bongkar rahsia awet muda dan cara-cara mudah untuk mencapainya! Punca Penuaan Sebenarnya, penuaan adalah proses semula jadi yang berlaku kepada semua orang. Tapi kenapa ada yang nampak cepat tua dan ada yang kekal ‘glowing’? Antara punca penuaan yang biasa berlaku termasuk: 1. Radikal Bebas : Ini adalah musuh utama kulit kita. Radikal bebas adalah molekul yang merosakkan sel-sel badan dan mempercepatkan proses penuaan. Ia berpunca daripada pencemaran, cahaya matahari yang berlebihan, merokok, dan gaya hidup yang tak sihat. 2. Kehilangan Kolagen: Seiring dengan usia, tubuh kita menghasilkan kolagen dengan lebih perlahan. Kolagen ni penting sebab ia menjaga keanjalan kulit, memastikan kulit sentia

Pernah tak korang rasa sendi terasa ngilu, atau kadang-kadang sakit bila bergerak? Sakit sendi ni memang masalah yang biasa dihadapi ramai orang, terutamanya mereka yang dah berumur. Tapi, jangan risau! Dalam entri kali ni, kita akan bincangkan punca, masalah, dan cara mudah untuk mengatasi sakit sendi dengan selamat dan berkesan. Apa Itu Sakit Sendi? Sakit sendi merujuk kepada ketidakselesaan atau kesakitan yang dirasai pada sendi-sendi tubuh kita. Masalah ni boleh memberi kesan kepada pergerakan dan aktiviti harian, membuatkan kita rasa tidak selesa. Dalam jangka panjang, sakit sendi boleh menjejaskan kualiti hidup, jadi penting untuk kita faham punca dan cari jalan penyelesaian. Punca Sakit Sendi Ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan sakit sendi, antaranya: 1. Penuaan : Bila kita semakin tua, tulang dan sendi kita akan kehilangan kelembapan dan ketahanan. Ini menyebabkan sendi jadi kaku dan sakit.    2. Kecederaan : Aktiviti fizikal yang melibatkan pergerakan yang berlebihan at

Korang pernah tak alami sakit kepala yang buat rasa tak boleh nak fokus, nak buat kerja pun tak menjadi? Atau lebih teruk lagi, migrain yang sampai kena duduk dalam bilik gelap sebab cahaya dan bunyi pun menyakitkan? Kalau korang selalu kena macam ni, korang tak keseorangan. Ramai sangat yang hadapi masalah sakit kepala dan migrain ni. Tapi kenapa ia berlaku dan yang paling penting, macam mana nak atasi masalah ni dengan produk Shaklee? Jom kita bongkar. Punca dan Sebab Sakit Kepala & Migrain Sakit kepala ada macam-macam jenis, tapi yang paling biasa kita dengar ialah sakit kepala tegang (tension headache) dan migrain. Berikut adalah beberapa punca biasa kenapa korang mungkin kerap sakit kepala: 1. Tekanan atau Stress   Bila korang terlalu stress atau penat, otot-otot di kepala dan leher jadi tegang, yang boleh menyebabkan sakit kepala. Ia seakan-akan kepala korang ditekan dari luar.     2. Kurang Tidur   Kurang tidur atau tidur tak berkualiti boleh menyebabkan sakit kepala. Badan

Hai semua! Siapa yang tak geram bila tengok jerawat batu muncul tiba-tiba, kan? Rasa nak marah dan hilang mood je! Jerawat batu, atau lebih dikenali sebagai cystic acne, memang masalah kulit yang menyakitkan dan boleh mengganggu keyakinan diri. Tapi sebelum kita bincang tentang cara mengatasinya, mari kita fahami apa sebenarnya punca dan masalah jerawat batu ni. Punca Jerawat Batu Jerawat batu ni terjadi apabila pori-pori kulit tersumbat dengan minyak, sel-sel kulit mati, dan bakteria. Bila pori-pori tersumbat, ia menyebabkan keradangan yang lebih teruk dan menghasilkan benjolan yang besar dan menyakitkan. Beberapa punca utama jerawat batu termasuk: 1. Hormon: Hormon yang tidak seimbang, terutamanya semasa haid atau perubahan hormon remaja, boleh menyebabkan kelenjar minyak aktif dan menyebabkan jerawat. 2. Pemakanan: Makanan yang tinggi gula, minyak, dan dairy boleh menyebabkan keradangan dalam badan yang mendorong pertumbuhan jerawat. 3. Stres: Tekanan hidup dan stres boleh menambah

Hai semua! Korang pernah tak rasa perut ‘sakit’ tapi bila pergi tandas, susah betul nak membuang? Kalau pernah, korang mungkin tengah berdepan dengan sembelit . Bukan je tak selesa, sembelit ni boleh buat korang rasa serba tak kena sepanjang hari. Tapi jangan risau, jom kita sembang pasal punca sembelit dan paling penting, macam mana nak atasi masalah ni dengan produk Shaklee yang selamat dan berkesan. Apa Itu Sembelit? Sembelit ni berlaku bila korang susah nak membuang air besar . Tinja jadi keras, kering, dan kadang-kadang sakit sangat bila nak keluar. Memang seksa! Bagi sesetengah orang, sembelit ni jadi sesekali je, tapi ada juga yang mengalami sembelit kronik, di mana mereka hanya membuang sekali atau dua kali seminggu. Normalnya, kita perlu membuang setiap hari atau sekurang-kurangnya 3 kali seminggu . Kalau kurang dari tu, maknanya korang mungkin ada sembelit. Punca Sembelit Ada banyak faktor yang boleh menyebabkan sembelit, antaranya: 1. Kurang serat dalam diet Korang mungkin t

Hai mommies! Pernah tak korang perasan bayi tiba-tiba garu sana sini, especially waktu malam? Kalau jawapan korang “YA,” jangan risau! Memang ramai ibu bapa alami situasi yang sama. Tapi apa sebenarnya punca bayi kerap gatal-gatal ni? Dan yang paling penting, macam mana nak atasi masalah ni tanpa risiko kesan sampingan? Jom! Punca Bayi Kerap Gatal-Gatal Masalah **gatal-gatal pada bayi** boleh berlaku disebabkan beberapa faktor. Salah satu punca utama ialah **kulit bayi yang sangat sensitif** dan mudah terjejas dengan perubahan persekitaran. Kulit bayi lebih nipis berbanding orang dewasa, jadi dia mudah kering dan terdedah pada iritasi.  Berikut adalah beberapa punca utama bayi mengalami gatal-gatal: 1. Ekzema Ekzema atau dermatitis atopik adalah salah satu punca utama bayi kerap gatal-gatal. Ia menyebabkan kulit kering, kemerahan dan mengelupas. Biasanya terjadi di bahagian pipi, lipatan siku, atau lutut. 2. Alergi   Bayi juga boleh mengalami alahan terhadap bahan dalam sabun, detergen